01 מרץ 2010

תפריט ליום ג' - 02.02.2010

תפריט:

11:00 - קפה + חלב 1% שומן + סוכרזית - 0.5 נק'
2 פרוסות לחם קל + 1/4 ממרח סלמון - 2 נק'
12:00 - 1 פרוסת לחם קל + 1 כף ממרח אבוקדו - 1.5 נק'

14:00 - 10 גר' שוקולד - 1 נק'
16:00 - תבשיל 100 גר' תפוח אדמה +פולקה + ירקות מבושלים - 4 נק'
15:00 - קפה + חלב 1% שומן + סוכרזית + 10 גר' שוקולד- 1.5 נק'
17:00 - 30 גר' קוואקר + 1/2 כוס חלב 3% שומן + 1 כפית סוכר - 4 נק'
20:00 - תה + 1 כפית סוכר + 1 לחם קל + 1 כף גבינה לבנה 5% שומן - 2 נק'

סה"כ: 14.5 נק'

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה