תפריט:
06:00 - קפה + חלב 1% שומן + 5 גר' שוקולד - 1 נק'
08:30 - 2 פרוסות לחם קל + 1 כף ממרח אבוקדו - 2 נק'
10:00 - יוגורט ג'לי - 1 נק'
קפה + חלב 1% שומן + 1 וופל קטן - 1.5 נק'
12:00 - 100 גר' חזה הודו + 1/2 כוס אורז + סלט ירקות - 3.5 נק'
15:00 - קפה + חלב 1% שומן - 0.5 נק'
16:00 - 2 פרוסות לחם קל + 1 כף ממרח אבוקדו - 2 נק'
17:00 - פופקורן מתוק - 6 נק'
20:00 - 4 פתי בר + תה + 1 כפית סוכר - 2.5 נק'
סה"כ: 20.5 נק'
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה