תפריט:
06:40 - קפה + חלב 1% שומן - + 2 פרוסות לחם קל + 30 גר' פסטרמה דלה - 2.5 נק'
08:30 - תה + 1 כפית סוכר - 0.5 נק'
09:00 - יוגורט ג'לי - 1 נק'
11:30 - תפוח אדמה + 80 גר' בשר בקשר + סלט ירקות - 7 נק'
14:30 - קפה + חלב 1% שומן - 0.5 נק'
17:00 - תה + 1 כפית סוכר + 1 עוגייה - 2.5 נק'
19:00 - 1 ביצה + 1 כפית שמן + 2 פרוסות לחם קל + 1 כף ממרח אבוקדו - 5 נק'
20:00 - תה +1 כפית סוכר + 2 כפיות ריבה דלת קלוריות + 4 אורזיות - 2.5 נק'
02:00 - 4 פתי בר - 2 נק'
סה"כ: 23.5 נק'
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה