06:30 - קפה + חלב 1% שומן + סוכרזית - 0.5 נק'
08:30 - 2 פרוסות לחם קל + 1 נקניקייה + 1 כף קטשופ - 3 נק'
10:00 - יוגורט ג'לי - 1 נק'
מסיבת פורים בעבודה:
12:00 - 100 דג סמלון עם ירקות + 1/2 כוס קוסקוס + סלט ירקות - 5.5 נק'
15:00 - קפה + חלב 1% שומן + סוכרזית - 0.5 נק'
17:00 - מנה מרק ברוקולי + 2 כפות שקדי מרק - 3 נק'
20:00 - 2 פרוסות לחם קל + 1/4 ממרח טונה - 2 נק'
רעיה:
21:00 - 20 גר' שוקולד - 2 נק'
סה"כ: 17.5 נק'
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה