תפריט:
08:00 - קפה + חלב 1% שומן + סוכרזית - 0.5 נק'
2 פרוסות לחם קל + 1 כף גבינה לבנה 3% שומן + 1/4 טונה בשמן מסונן - 3 נק'
10:00 - יוגורט ג'לי - 1 נק'
12:00 - 100 גר' פרגית + 1 כוס קוסקוס עם מרק ירקות + סלט רגיל ללא תיבול - 7 נק'
15:00 - קפה + חלב 1% שומן + סוכרזית - 0.5 נק'
17:00 - 10 פרכיות אורז + 1 כף גבינה לבנה 5% שומן - 2.5 נק'
18:30 - קפה + חלב 3% שומן + סוכרזית - 1 נק'
10 פרכיות אורז + 1 כף ריבה דלת קלוריות -1 נק'
20:00 - מנה מרק ברוקולי - 1 נק'
סה"כ: 17.5
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה